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terça-feira, 28 de janeiro de 2014

O que é uma amiga?

Melhor amiga é um termo normalmente utilizado entre as mulheres, para designar uma amiga com a qual se tem mais confiança e um carinho maior. A melhor amiga é, normalmente, aquela com a qual se tem uma amizade há bastante tempo. As melhores amigas muitas vezes já passaram por diversas situações tanto boas, como ruins.
Melhor amiga é aquela pessoa que sempre se pode confiar, que independente da situação ou do momento, sabe-se que ela estará sempre disponível para ajudar, e o termo melhor amiga é utilizado desde crianças até mulheres adultas. Melhor amiga é aquela que possui um papel além de amiga, é uma espécie de irmã de coração, que convive com a família, sabe tudo da vida da amiga.
Em inglês, melhor amiga é best friend, mas em países de língua inglesa, muitas vezes as melhores amigas se chamam de BFF.
Ter uma melhor amiga é ter uma relação social voluntária e íntima. O comportamento, as atitudes para com os amigos, assim como os valores que presidem à amizade variam segundo as sociedades e a história. No entanto, a ajuda mútua, a reciprocidade e a confiança entre melhores amigas são características que perduram para além da mudança de sociedades.
Melhor amiga é um termo muito questionado, uma vez que muitas mulheres não são confiáveis, tornando assim um objeto de desconfiança se realmente existe amizade verdadeira entre mulheres. Mulheres costumam ter muitas amigas, porém a maioria sabe que, dentre todas, existe a melhor amiga, que é aquela em que se pode confiar a qualquer momento.
               Amiga amor eterno

segunda-feira, 27 de janeiro de 2014

Aulas

Olá gente desculpe-me que eu não postei nada ontem em fim.Hoje começou minhas aulas,estou estudando de manhã então vou ter que postar as coisas de tarde e a noite.Conheci amigos novos e revi amigos velhos.

sexta-feira, 24 de janeiro de 2014

10 dicas para emagrecer.

Comer, comer, comer! Para quem quer emagrecer, a comida não sai da cabeça 24 horas por dia. 
O que era um ato espontâneo, passa a ser pré-determinado. Explica-se: emagrecer requer horários para as refeições, não poderá mais ir correndo para a geladeira a qualquer momento só para satisfazer uma mera vontade.
Alimentar-se é fonte de prazer, mas, primeiramente, fonte de energia e nutrientes para o organismo.
Convenhamos, quando se fala em dieta ou disciplina alimentar quem é que não torce o nariz? Quem é que não acha que vai cair de pára-quedas em um campo de concentração, onde irá tocar a sirene da alimentação sem gosto?  
Esqueça tudo isso! Alimentação sem sabor e altamente restrita significa caminho oposto do  saudável. Isso mesmo. Antes de dar pulos de alegria é bom saber e ter certeza do que pretende para você.
emagrecimento
Emagrecer por estética só para entrar naquele vestido que insiste em ficar justo ou para entrar na calça de um ano atrás que tinha caimento perfeito faz com que loucuras sejam cometidas. Tenta-se de tudo. Dias e dias ingerindo somente saladas. É a dieta verde! Dias e dias bebendo só sucos. É a dieta da vitamina! Dias seguidos engolindo a mesma sopa. Que dieta é essa?
Atitudes emergenciais trarão sucesso? Depende do que se entende por sucesso. Se ele significa ir àquela festa com o tão sonhado vestido, parabéns! Um conselho? Prepare-se para o que virá. Não se desespere se, na semana seguinte, encontrar dificuldades em entrar na mesma peça de roupa. Agora, se pretende mudar a alimentação para ter um corpo mais saudável, mais disposto e mais bonito, a conversa é outra.
Não há fórmulas mágicas. Se quer uma receita para te ajudar a emagrecer, sem segredos, atividade física! Será bom estar mais disposto e, de quebra, queimar calorias e melhorar o condicionamento físico.
Emagrecer lentamente é desestimulante, já que não vê os resultados rapidamente? E o que dizer das várias tentativas frustradas? Como se sente quando se recorda de tantos sacrifícios?
Então, siga as 10 dicas para emagrecer de forma saudável. E, é claro, duradouro.
1. Não tenha pressa. Se está acima do peso, pergunte-se há quanto tempo carrega esse excesso. Então, para que eliminar peso do dia para a noite? 
2. Corrija gradativamente a sua atitude em relação aos alimentos.
3. Não exclua de um dia para outro aquele alimento que só de pensar dá água na boa. Na verdade, nunca o exclua, mas saiba quando e quanto pode ingerí-lo.
4. Controle a ansiedade. Encontre uma distração ou um hobby que faça com que a sua atenção desvie da comida.
5. Estipule horários para as refeições.
6. Deixe de comer aquele doce e substitua pela fruta da sua preferência.
7. Beba muita, mas muita água.
8. Deixe o seu prato colorido. Saladas e legumes devem estar presentes diariamente no almoço e jantar.
9. Se alguém notar que está adotando novos hábitos e perguntar se está de "regime", mande um audível "não". Muitas pessoas adoram sabotar as boas intenções alheias.
10. Confie em você! Tenha sempre uma atitude positiva. Estar determinada e confiante é mais do que meio caminho andado para atingir o seu objetivo.      

Bolsa de franja.

Meninas que tal essa bolsa para usar no dia a dia o que acharam???
                                                               Linda né...

Capinhas.

Gente olha que capinhas lindas...

Look de hoje.

Gente que tal esse look para hoje ein.

quinta-feira, 23 de janeiro de 2014

Frozen em uma aventura congelante.

A história é muito fofa de duas irmãs. Eu não vou entrar muito em detalhes do filme, se não perde a graça para quem ainda não assistiu.
Mas está aí a minha dica para o final de semana, não deixem de assistir, principalmente quem gosta de animação.

Make...

Make bonita né???Então e fácil e pratico basta seguir a foto.

Músicas

Então hoje vamos falar sobre músicas.Qual e melhor:

Garotas não merecem choram Luan Santana

Zen Anitta

Na linha do tempo Victor & Léo

Diz pra mim Gusttavo Lima

Logo eu Jorge & Mateus 

Não fui eu  Paula Fernandes

Vagalumes Pollo (Part. Ivo Mozart)

quarta-feira, 22 de janeiro de 2014

Jogo de CRAC x ANAPOLINA

Hoje quem joga no Genervino da Fonseca e o Crac contra Anapolina
Data:22/01/2014
Horário:20:30
Vamos lotar o Genervino da Fonseca.Vá com sua camiseta.


Água


A água no planeta
Cerca de 71% da superfície da Terra é coberta por água em estado líquido. Do total desse volume, 97,4% aproximadamente, está nos oceanos, em estado líquido.
A água dos oceanos é salgada: contém muito cloreto de sódio, além de outros sais minerais.
Mas a água em estado líquido também aparece nos rios, nos lagos e nas represas, infiltrada nos espaços do solo e das rochas, nas nuvens e nos seres vivos. Nesses casos ela apresenta uma concentração de sais geralmente inferior a água do mar. É chamada de água doce e corresponde a apenas cerca de 2,6% do total de água do planeta.
Cerca de 1,8% da água doce do planeta é encontrado em estado sólido, formando grandes massas de gelo nas regiões próximas dos pólos e no topo de montanhas muito elevadas. As águas subterrâneas correspondem á 0,96% da água doce, o restante está disponível em rios e lagos. 

O que é a água?
A água é uma das substâncias mais comuns em nosso planeta. Toda a matéria (ou a substância) na natureza é feita por partículas muito pequenas, invisíveis a olho nu, os átomos.
Cada tipo de átomo pertence a um determinado elemento químico. Os átomos de oxigênio, hidrogênio, carbono e cloro são alguns exemplos de elementos químicos que formam as mais diversas substâncias, como a água, o gás carbônico, etc.
Os grupos de átomos unidos entre si formam moléculas. Cada molécula de água, por exemplo, é formada por dois átomos de hidrogênio e um de oxigênio. A molécula de água é representada pela fórmula química H2O. Em cada 1 g de água há cerca de 30 000 000 000 000 000 000 000 (leia: "trinta sextilhões") de moléculas de água.

terça-feira, 21 de janeiro de 2014

Dormir mais cedo alguns dias antes do início das aulas é fundamental.

 Fim de férias costuma ser um momento de apreensão para as crianças. Novos professores, outras matérias e, em alguns casos, escola e amigos diferentes. Para que os primeiros dias do ano letivo sejam bem aproveitados é preciso retornar à rotina gradativamente. 

A farra foi boa, dormir e assistir a vídeos até mais tarde, piscina, praia... As recordações das férias vão ficando para trás e agora o momento exige um novo desafio para a família: o retorno ao colégio, à escola, ou à creche. Tudo isso implica em mais disciplina, cumprimento de horários, compra de roupa ou de uniforme, livros, e uma infinidade de compromissos que exigem um esforço tanto para os filhos com para os pais. Para muitos deles a entrada ou saída da escola representa uma mudança radical.

 E aí, todo mundo animado para volta às aulas? Rever os amigos, aprender coisas novas, se divertir muito… E por que não com todo estilo? Sim, você pode ter atitude no visual até na hora de ir para a escola!

 Procure pensar de maneira diferente, afinal, ano novo, vida nova, certo? Pense que agora você está mais velha e, por isso mesmo, mais experiente e preparada para novos desafios. Pense que aquele menino galinha também pode ter mudado e que um carinha novo pode entrar na escola. E aquela menina chatinha? Quem sabe acontece alguma coisa e, do nada, vocês se tornam amigas? Deixe a mesmice de lado, garota! Mude o visual, esteja aberta para novas amizades e, claro, com pique total para encarar mais um ano de estudos sem recuperação e notas vermelhas. Que tal fechar esse acordo consigo mesma?

 

 

segunda-feira, 20 de janeiro de 2014

Segunda-Feira.

Dia de cuidar da saúde.Vamos malhar,para começar tem que beber muita água.
A partir de hoje vou dar dicas de  facilidades no cotidiano.


                        Bora Malhar